目標設定の定番「SMARTの法則」は、挫折の原因でもあった！2017年に行われた史上最大規模の目標達成実験で分かった目標達成の3つのコツ

質問です。 Q、どちらの新年の目標が達成されやすいと思いますか？ 　A.今年はタバコを【やめる】 　B.今年はタバコの【代わりに】 　　ハーブティーを【飲む】 いずれも禁煙が目標です。 しかしその立て方が違います。 前者は【しないこと】、 後者は【代わりにすること】に 焦点を当てています。 2020年に発表された過去最大の 目標達成実験は、この答えを教えてくれます。 それだけではありません。 目標達成の分野でどの指導者もいう あの原則が実は目標達成の枷に なっていた可