痛みは警告。痛みの先にあるカラダ全体を意識すると、鎮痛効果は高まる

痛みを「見てあげること」が そのまま癒やしにつながることが 判明しつつあります。 2011年、ロンドン大学の フラビア・マンシーニらの研究チームは 興味深い研究を発表しました。 18名の参加者の協力をもらい まず彼らの左手の甲に痛みを感じるまで 熱刺激を与えます。 次に左手を隠して、 鏡に写った右手を見る群と 無関係の小さいブロックを見る群の 2グループに分かれてもらいます。 さらに凹面鏡と凸面鏡を使うことで、 それぞれの大きさを  3 段階（縮小、実物大、拡大）に