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レイキ大百科

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日本発祥世界1,000万人が実践する 【健康】【開運】【能力開発法】【癒し】の レイキ 本マガジンは、27年間、48,000人以上に、レイキを普及し、 「癒しの手」「癒しの力」… もっと読む
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#夢実現

光の力で神経細胞を操る「光遺伝学」。最新の神経科学とヒーリング・メソッドが接近す…

「マインドフルネス瞑想をすると  不安やネガティブな感情が減る。」 最近では一般でも知られ…

見るだけではカラダはわからない!自分の筋肉・内臓・皮膚の感覚を味わってみよう。

虫歯の治療などで麻酔が抜けない間 歯茎や唇がふくらんだ感じがしますね。 でも鏡をみても、実…

タッチヒーリング(手当療法)が効果的な理由。慢性的な心身の不調をうむ脳の中のカラ…

治療的タッチ(TT) ヒーリングタッチ ポラリティセラピー MBSR(マインドフルネスを基礎とす…

計測すれば改善される 食事制限を一切行わない「歩くだけダイエット」が科学的に成功…

「食事制限を行わないダイエット」 なんて聞けば魅力的ですよね。 もちろん最終的には、食生…

問題は上流で予防しよう リターン6倍以上の問題を予め防ぐ方法とは?

「いざというときに強い」 「問題解決がはやい」 「最悪のときに頼りになる」 そんな【火消し…

意志が揺らぐ時にこそ、習慣が助けてくれる ブレない自分を作るために習慣の準備をし…

「自分の気持ちを優先しよう」 「自分の心の声に従おう」 現在ではポジティブに捉えられる言…

上を向くとポジティブに、下を向くとネガティブに 感情はほんの数ミリの身体の使い方で塗り替えられる

「上を向いて歩こう」(坂本九)という 名曲があります。 涙が出そうな悲しみを 上を向くことでやわらげる。 そんな情景がやさしく歌われています。 でも、こうした現象は科学的にも正しいようです。 1. 上を向くとポジティブに、下を向くとネガティブになる 2015年、九州大学の山田祐樹氏らは とても面白い研究を発表しました。 参加者にタッチパネルに呈示された 様々な画像を見せ、その印象を 最もネガティブから最もポジティブまで 7段階で判定してもらいます。 参加者にはも

あなたの感じる時間が長くなれば、その分だけ情報処理力が高まる!時間の「見える化」…

「通勤・通学の行きと帰りと  電車に乗っている長さの  感覚が違う」 体験した方も多いでし…

実は断言するより曖昧な方がやる気が出る モチベーションを上げるには迷うことが必要

「やるか、やらないか、だけだ。  試しにやってみるなんてものはない。」 スター・ウォーズ…

身体の温かさは、心の温かさにつながっていた!サルも人間も持つ愛の仕組むとは?

「愛を科学で測った男」 そう呼ばれた異端の心理学者が ハリー・フレデリック・ハーローです…

他人を助けることで寿命が延びる 助けられることが増えても、助けることをやめない。

2003年、ミシガン大学の ステファニー・L・ブラウンらは 興味深い研究を発表しました。 65歳…

人生戦略 まずは持ち時間を増やす そして最高の時間の節約とは?

「お金」、「時間」、「幸せ」 あなたはどれが欲しいですか? 全部? たしかにそうですよね…

自己ベストは「休む」恐怖の 向こうにある 休みたくても休めない人への処方箋

2013年、オーストリアの キッツビュールでは ITU世界トライアスロン大会が 開催されようとして…

睡眠が50年の伝統を破った!休息とは戦略的な回復のこと

全米女子プロバスケット界の ジェニー・ブーセックという 名コーチがいます。 かって渡嘉敷来夢選手にも 指導をした人物です。 彼女は誰よりも 選手のリカバリー(回復)を 重視し、睡眠の必要性に 着目していました。 しかし、とにかく 寸暇を惜しみトレーニングに 励むのがプロの世界です。 多くの選手は、「休む」 こと自体に罪悪感を持っていました。 ただの号令だけでは意味はありません。 そこで、ブーセックは大胆な決断をしました。 1. 「睡眠」が50年の伝統を破る! ア