根深く攻撃的な「嫉妬」の感情を科学する!もしあなたが嫉妬されたら、嫉妬したら・・・こう考えましょう
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根深く攻撃的な「嫉妬」の感情を科学する!もしあなたが嫉妬されたら、嫉妬したら・・・こう考えましょう

「嫉妬」という感情があります。
白雪姫の継母に代表されるように
昔から誰もが持つ感情です。

嫉妬には、脅威となるライバルが現れ
三角関係が生じたときに始まります。
そして最終的には、ライバルと
元のパートナーへの
攻撃的な態度につながります。

これは男女を問いません。

今回は「嫉妬の科学」を見るとともに
あなたが誰かに嫉妬した場合と
誰かから嫉妬された場合にどのような
心の持ち方をすればよいかをお伝えします。

1.  わずか10分で猛烈な嫉妬を引き起こす実験

2006年、ノースイースタン大学の
研究チームはとても面白い研究を
発表しました。

参加者は男女の学生43名に
あるグループ課題に挑戦してもらう体で
嫉妬が生まれる状況を作ります。

まず参加者が入室すると
パートナー役が登場します。
このパートナー役はスタッフが扮しています。

もう1人の参加者が遅れていると
いうことで、その間パートナー役は
親しげに話しかけます。

その後、2人である単語パズル課題を
協力して解いてもらいます。
この時パートナー役はあえて
こんな親密な言葉を参加者にかけます。

「この問題一緒にやってみようよ」
「いいね」
「一緒にできてよかった!」

ここで遅れてきたライバル役が入室します。
ライバル役もパートナー役同様にスタッフが
扮したものです。

ここで指示があり、3人で共同して
単語パズル課題を解くことになります。

しかし・・・この遅れてきた
ライバル役はなぜか馴れ馴れしく
パートナー役にばかり話しかけます。

その後、パートナー役は突然、最初の
ルール説明の文言を持ち出して、
後からきたライバル役と2人だけで
単語パズル課題をやりたい
と主張します。

そして参加者を放置して、別の場所で
楽しそうな会話をあえて聞かせながら
2人きりで作業をしてみせたのでした。

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参加者からしてみれば
パートナー役の豹変に
ショックでしょう。

後からきたライバル役は
いわば「泥棒猫」にみえたかもしれません。

この後、参加者の感情スコアを
計測するテストを行うと
面白い結果がでました。

一連の嫉妬を煽る演出を
しなかった別グループと比較すると、
【約25%】も高く嫉妬を感じていました。

でも、面白いのはここからです。

2.嫉妬心は短時間で猛烈な攻撃性をうむ

実験後、3人に別の味覚嗜好調査にちょっと
協力してほしいとお願いします。

ここで参加者はさきほどの
パートナー役とライバル役が
口に含む味見サンプルを作る流れになります。

素材の候補として、甘いシロップや
激辛の警告マークがついた
ホットソースなどが提示されますが
何をどれくらい選ぶかは参加者に任されます。

さて、ここで事前味覚調査として
パートナー役とライバル役は
辛いものが大の苦手だと知らされます。

もし嫌がらせをしたければ
激辛ホットソースを味見させるでしょう。

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実際にそのとおりになりました!

前の実験で嫉妬心が高まる操作を
受けた参加者たちは、
そうでない別グループと比べて
約58%も多くの激辛ホットソースを
パートナー役とライバル役に
差し出していたのです!

なお、男性参加者の方が女性参加者よりも
約61%も多く盛り付けたとか。

3. 嫉妬の裏には「さみしさ」がある

嫉妬心の恐ろしさは
こうした相手への攻撃性です。
これは男女を問わず持つものです。

さらに嫉妬心をいだき
相手に攻撃的になった参加者は
その後の連想心理テストで、自分にとって
気持ちの良い単語よりも不快な単語に
反応しやすくなっていました。

ここから分かったのが、
嫉妬による「自尊心の低下」です。

人は誰でも、他人から干渉されず
大切な存在として評価してほしい
感情を持っています。

これが「自尊心」です。

人が他人に向けられる関心は
限られています。対象が複数人いても
一時に構うことができるのは、
誰か1人です。そして人間は常にこの1人に
選ばれたいと思っています。

しかしそんな期待が突然のライバルの出現で
侵害されてしまう。そこで沸き起こる
防御的な感情が「嫉妬」です。

研究チームはこう考察します。

プレゼンテーション1

4.  嫉妬をしたら、されたら・・・愛で問いかける

ある意味、嫉妬は「さみしさ」の反動です。
それまでの関係が急変したことによる
戸惑いと悲しさが根源にあります。

とはいえ攻撃される側からみれば
たまったものではありませんよね。

何か無性に相手を責めたくなったら
そこにあるのは「嫉妬」です。

そんなときはまず自分に問いかけしょう。

「自分は何をさびしがっているのか?」
「自分は何を見てほしいのか?」

これはやけに攻撃的な相手に
対応する場合も同じです。

そこには言いがかりとはいえ
あなたの登場で脅かされた何かが存在
しています。

反撃すればますます火に油を注ぎます。

ここでは、あえて感謝と承認の言葉で
返してあげましょう。

「いつも助かっています」など
相手の存在を認める言葉を差し上げるのです。

嫉妬に燃える攻撃的な相手を愛するのは
簡単ではありません。でも、「さびしさ」を
理解する態度で臨むことでいつのまにか
相手の嫉妬心はやわらいでいきますよ。

本日もお読みいただき
ありがとうございました。

相手の言葉・態度には必ず
それにより表現したい感情と
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