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性別・人種・貧困 「どうせ自分は○○だから」無意識の無気力をうむ「ステレオタイプ」効果を超える2つの方法とは?

人種・性別・階層・・・

誰もが何かのカテゴリーに
属するのが人間社会です。

そのため、人はそのカテゴリーが
持つ固定的なイメージを
いつのまにか
感じてしまいます。

しかも大抵は負の方向で。

「自分は女性(男性)だから、
 できない」
「自分は人種的マイノリティだから、
 できない」
「自分は貧困層だから、
 できない」

心理学者のクロード・スティールと
ジョシュア・アロンソンらは
これを「ステレオタイプの脅威」と
呼びました。

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知らぬ間に無力感をもたらし
自分の能力を下げてしまう
恐ろしい現象です。

本日は、心理学が研究し続けてきた
その対処法をご紹介しましょう。

1. ステレオタイプを乗り越える2つの方法


人生でステレオタイプの脅威を
感じやすいのは次の2つの場面です。

1)純粋に個人の能力が試されるとき
2)属するカテゴリーの代表とみなされるとき

入学、進級、就職、昇進など
多くの場面が当てはまります。

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1995年の理論提唱以来、
次の2つの克服方法が
効果的とされてきました。

1)ロールモデルを見つけること

自分と同じカテゴリーの中で
偏見を乗り越えて、大活躍している
お手本となる人物を知り
脅威は真実ではないと認識することです。

2)自己肯定感を上げること

いったん目の前の脅威とは異なる
過去の人生の重要な側面や
本当に大切にしたい価値観を
見つめ直すこと
で、
脅威を乗り越える力を得るということです。

いずれも役立ちそうですよね。

さらに、2013年 UCLAの
ジェニサ・シャピロらの研究チームは
この2つのより良い「使い分け方」を
発見しました。

2.  所属集団を代表する場面ーロールモデルを探そう

研究チームは、まず65名の黒人学生の
協力のもと、一般的にマイノリティ層が
ステレオタイプの脅威を受けやすい
「知的能力テスト」を受けてもらいます。

そこで、次の2つの指示を出して
グループ分けをします。

A群 個人の能力を試す

「このテスト結果は、あなた個人の
 能力は測るものです」

B群 所属集団を代表する

「このテスト結果は、学友誌に掲載する
白人・黒人の知能検査に反映するものです」

そして、研究チームは
ステレオタイプの脅威を抑えるために
ある黒人学生が活躍した記事
読んでもらいました。

すなわち「ロールモデル(お手本)」
示して、鼓舞したのです。

その後、20分間実際にテストを
受けてもらいます。

結果は、所属集団の代表をになったB群の方が
(M = 12.88)、個人の能力を試すA群よりも
(M=7.87)約39%も高い正解数になりました。

もし、あなたが何か所属する
社会的カテゴリーを
代表する役割を担う場面では、
偏見を打ち破り活躍した先人の
ロールモデル(お手本)を探しましょう。

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3. 個人の能力を発揮する場面ー自己肯定感を上げよう


では、純粋に個人の能力を
思う存分、発揮したいときは
どうすればよいでしょうか?

研究チームは、同じテストを
別の黒人学生39人に行いました。

前実験と同じく、A群(個人)
B群(所属集団)と指示により分けます。

ただし、今度はロールモデルを
示す代わりに次のことをしてもらいます。

提示された10個の価値観のキーワードを
ランク付けしてもらいます。
そして、1位のものとそれを選んだ理由
それを象徴するような行動例を書きます。

すなわち、今度は自己肯定感を上げるために
自分の最も大切にする価値観と
向き合ってもらう
のです。

すると、結果は前の実験とは逆になりました。

今度は、個人の能力を試すA群の方が
(M = 11.27)、所属集団の代表を
になったB群よりも(M=7.00)
約38%も高い正解数になりました。

もし、あなたが所属する
社会的カテゴリーの壁を破って
活躍したい場面では、自分の
最も大切にしてきた価値観と向き合い
自己肯定感を上げてのぞみましょう。

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いかがでしたか?
現在、社会は大きな平等化に
動いています。でも、ステレオタイプの脅威が
消えることは、ありません。

それを乗り越えるのが
本日紹介した2つの方法です。
これらは、輝くあなたに導き
後に続く人のロールモデルになる人物に
成長させてくれるはずです。

本日もお読みいただき
ありがとうございました。

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