人生は思い出で出来ています。
でも、ほとんど人が動画のように
全場面を完全に想起できるわけではありません。

たいていは場面・場面のスナップショットです。
しかもその場面には一定の法則があります。

それが「 ピークエンドの法則」です。

一定の経験の中で、私たちが思い出すのは
主に次の２つの場面です。

1）最も強烈に感情が動いた場面（ピーク）
2）経験の最後の場面（エンド）

1993年に後にノーベル経済学賞を受賞した
ダニエル・カーネマンらが発見した法則です。

カーネマンは、被験者に次の水槽の冷水に
手を入れて我慢してもらいます。

1回目：14℃の冷水に60秒間
2回目：14℃の冷水に60秒間、その後15℃で30秒間

3回目は、1回目の条件と2回目の条件の
どちらかを選んで耐えてもらいます。

結果は面白いことに、約80％の被験者が
2回目の条件を選択しました。

全体的にみれば、2回目の方が
時間も長く辛いはずです。

しかし、最後の30秒間の若干温かい印象が
強く残り、ほとんどの被験者は2回目の方が
まだ耐えられると判断したのです。

面白いですよね。

「終わりよければすべて良し」の言葉どおり
最後の場面の印象が良ければ、その経験全体の
印象が良いものとして残るのです。

この法則はあらゆる日常生活で使えます。
商談や授業でも最後の締めで相手の印象が
大きく変わります。

また私たち自身の人生にも応用できます。

１つのオススメは1日のエンド
つまり寝る前のルーティンを変えることです。

あえて1日の中で楽しかったことや
大変な経験からの学びを思い出すことで
その日1日をハッピーな印象で終えるのです。

それを毎日続けていけば、
自動的に幸せな人生をおくれますよ。

本日もお読みいただき
ありがとうございました。

私達にとって最も大きな刺激は
視覚に入るものです。
ちらりとでも目に入るものは
知らずに私達の行動を決めています。
その見るものを望む未来に近づけていきましょう
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