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ポジティブな人ほどカウンセリングを受けるべき理由 ポジティブ思考の暗黒面を生む「ハッピースポットライト効果」とは?

「ポジティブとネガティブどちらが好きですか?」
当然、ポジティブですよね。

心理学の世界では、
今もポジティブ感情推しが続いてます。

ポジティブ感情が高いほど、
高収入であり、社会的に評価され、
おまけに寿命まで長くなる!

もちろんそれを裏付ける研究もあります。

でも、はたして「ポジティブ」であれば
すべてがOKなのでしょうか?

「前向きな人」を通り越して
「おめでたい人」になってしまうと
思わぬ罠が待っているようです。

1. ポジティブな人は、報酬と刺激が大好き!

2007年ボストン大学のマヤ・ターミルらの
研究グループは、74名の学生の協力のもと
こんな実験をしました。

歌詞のない音楽を聞いてもらい
A)ポジティブな気分のグループ
B)ニュートラルな気分のグループをつくります。

音楽の力はすごいものです。
わずか8分間の鑑賞で、
両群のポジティブを感じている割合には
15%も差が生まれました。

その後でドット・プローブ課題を
100セット解いてもらいます。

手順は次の3Stepです。

プレゼンテーション1

この課題では、Step2で表示された単語が
ポイントです。より興味のある単語が
表示されれば、人は無意識にそちらを見ます。
すると、次のStep3でその単語があった方向に
記号が表示されると、そうでない場合よりも
反応が速くなるはずですよね。

研究チームは、3種類の単語を用意しました。

1 報酬刺激言葉
(直接的な個人の報酬を示す言葉)
 例:「愛」「快楽」「成功」
2 喜び言葉
(安全性や快適性を示す言葉)
 例:「友情」「楽しさ」「明朗さ」
3 刺激のない中立的な言葉
 例:「板」「布」「金属」

結果は面白いものでした。

音楽でポジティブな気持ちになった群は、
「1 報酬刺激言葉」に圧倒的に反応
していたのです。


研究チームは他4つの実験を重ね
こうしたポジティブな気分の人が
個人の報酬につながるポジティブ要素に
偏って目を向ける選択的注意現象を
「ハッピースポットライト効果」と名付けました。

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2.「前向きな素敵な人か」「おめでたい嫌な奴か」ポジティブを見直そう

研究チームは、この他にも
次のような報酬刺激言葉をあげています。

「セクシー」「情熱」「冒険」「名誉」「勝利」
「エロス」「欲求」「願い」「休暇」
などなど

たしかにこれらの報酬言葉は
エンターテイメントのキーワードです。
高揚して気分が前のめりなときほど
欲しくなるものです。

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では、現実の世界ではどうでしょうか?
たしかに、報酬的要素に着目することで
チャンスを積極的につかみやすなります。

でもデメリットもあります。

こうした報酬言葉を掲げた外からのお誘いに
乗りやすくなり、お金や時間を
失いやすくなることです。

さらに最も怖いのが、
「喜び言葉」に目がいかなくなることです。
これにより、仕事自体への「やりがい」
周囲の仲間への「配慮」が薄れてしまいます。

「欲しい」という欲望に限りはありません。
そのうち誰も寄り付かず、
「大好き」も枯れ果て
灰色の人生をおくることになります。

もちろんネガティブになれとは言いません。
ただ、「前向き」を通り越して
「おめでたい奴」になっていないかを
振り返ることは必要です。

とはいえ、1人で気を引き締めるのは
難しいことです。

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