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他人には言えても、自分のことになるとできない!一生涯つきまとう「ソロモン王のパラドックス」問題を1分間で乗り越えるセルフコントロール法

「他人のことには賢明な助言ができるのに
 自分のことになると全然できていない」

このあるあるな現象を
「ソロモンのパラドックス」と言います。
「傍目八目」に近い意味です。

特に先生・経営者・作家・コンサルタントなど
人に助言する立場の人は要注意です。

自戒もこめて、この難事の乗り越え方を
みていきましょう。

1.自分を示す言葉を変えるだけで賢明になれる!

2014年 カナダ ウォータールー大学の
イゴール・グロスマンたちの研究チームは
後に世界中に話題になる実験をしました。

被験者は423名。
20歳から60歳まで幅広い年齢層です。
実験の前提として、被験者には現在
恋人・配偶者がいる状態です。

実験開始早々、コンピュータの音声で
次のような質問が流れます。

「あなたの恋人(配偶者)と
 あなたの親友が
 不貞行為を働いている事実が
 判明したとします。
「そのときのあなたの感情と
 そこから起きる出来事を
 想像してみてください。」

ショッキングですよね。

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その後で被験者は、対応するための
思考法(推論)についての一覧表を
7段階で評価してもらいます。

一覧表には、次の特徴をそなえた
賢明な推論文がならんでいます。

1. 自分の知識の限界を認識する
2.妥協点を探る
3.他者の視点を考慮する
4.将来の出来事の変化を考慮する


「とてもそんな余裕はないよ!」
「いざとなったらそうも思えないよ!」
「他人事だと思って!」
そういう声が聞こえそうですね。

面白いのはここからです。

研究チームは被験者を
次の4つのグループにわけて
それぞれ考える方向性を指定しました。

A.  自分の心理的状況になってみる
 (自分ごと×没頭)

私(自分)は何を考えているのか?」
私(自分)はなぜそれを考えているのか?」

B.友人の心理的状況になってみる
 (他人ごと×没頭)

私(友人)は何を考えているのか?」
私(友人)はなぜそれを考えているのか?」

C.自分の状況を突き放して俯瞰してみる
 (自分ごと×俯瞰)

彼女(自分)は何を考えているのか?」
彼女(自分)はなぜそれを考えているのか?」

D.友人の状況を突き放して俯瞰してみる
 (他人ごと×俯瞰)

彼(友人)は何を考えているのか?」
彼(友人)はなぜそれを考えているのか?」

やっていることはシンプルです。
想像上の出来事を当事者としてみるか
外から俯瞰するか、
代名詞(私/彼)を変えて
表現してみるだけです。

いわば思考のなかで「他人事」にする
度合いでどれくらい判断が
賢明になるかを調べたのです。

考える時間は、【わずか1分】。

しかし結果はおどろくべきものでした。

2.賢明さは、距離感に比例する

プレゼンテーション1

▲下記の参考論文より引用、翻訳・加工投稿者

まず、青い棒グラフをご覧ください。
最も賢明な推論ができたのは
【他人事】で問題を俯瞰したDでした。

ある意味、問題を「鑑賞する」態度です。
絵のなかの風景になるのではなく
額の外から全体を眺めるのです。

次に、赤い棒グラフをごらんください。
年を重ねると智慧がつくと言いますが、
残念ながら自分の感情的な出来事に
対しては、年の功は通じない
ようです。

逆に言えば、こうした出来事の
俯瞰化の力が身につけば、
一生涯、賢明な判断ができる
ともいえます。

では、どうすればいいのでしょうか?

この点、自分に起こった出来事を
三人称で書いてみる方法もあります。

さらに、自動的にこうした
距離をとって出来事を見つめる
思考を身につけるには、
やはり「読書」が一番です。

読書は感情移入がおこると同時に
文字からひとつの世界を構築する
圧倒的な客観的体験です。

これを繰り返すと、人生の出来事も
広く流れや文脈でとらえることができ
より良い展開を考えることができます。

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