睡眠が50年の伝統を破った！休息とは戦略的な回復のこと
全米女子プロバスケット界の
ジェニー・ブーセックという
名コーチがいます。
かって渡嘉敷来夢選手にも
指導をした人物です。
彼女は誰よりも
選手のリカバリー（回復）を
重視し、睡眠の必要性に
着目していました。
しかし、とにかく
寸暇を惜しみトレーニングに
励むのがプロの世界です。
多くの選手は、「休む」
こと自体に罪悪感を持っていました。
ただの号令だけでは意味はありません。
そこで、ブーセックは大胆な決断をしました。
1. 「睡眠」が50年の伝統を破る！
ア
